צעירים רבים בארץ ובעולם חיים עם הורה מתמודד. רכזנו מגוון עצות מצעירים במצבים דומים לשלכם, שהיו מועילות להם בתחילת דרכם עם ההתמודדות הנפשית של הוריהם:
"נורמאלי להרגיש בלבול, ולא לדעת איך אתם יכולים לעזור להורה שלכם".
"נורמאלי להרגיש אחראים למצב . למרות שאתם לא".
"ידע הופך את ההתמודדות לקלה יותר. וגם הזמן שעובר".
"זכרו שההורים שלכם לא אשמים ושההתנהגות שלהם היא תוצאה של מצוקה. זכרו שהיא גם לא באשמתכם!".
"חשוב להיות קצת זמן לבד לפעמים. לקחת הפסקות ולשהות במקום בטוח שאינו ביתכם יכול להיות מועיל".
"אתם לא צריכים להיות מושלמים. אתם יכולים להראות שקשה לכם, ושאתם מצויים במאבק".
"היזהרו מקריאה באינטרנט- הרבה מידע בגוגל יכול להיות מטעה ולא מדויק. שימו לב באיזה אתרים אתם קוראים וודאו שהם אמינים".
"אל תאשימו את עצמכם".
"לדאוג לעצמכם זה הדבר הכי טוב שתוכלו לעשות כדי לעזור להוריכם ובכלל כדי לתמוך במשפחה".
"השתדלו להקיף עצמכם באנשים תומכים, שיעזרו לכם לשמור על אופטימיות".
"אתם אולי מרגישים לבד במאבק, אבל יש הרבה עזרה שם בחוץ".
"חישבו לפנות למורה שלכם, או ליועצת בית הספר, קבלת תמיכה יכולה ממש לעזור".
"לפעמים מרגישים בדידות גדולה וקשה לדבר עם אנשים. למרות זאת, נסו לשמור על קשר עם המשפחה ועם חברים. תקשורת היא דבר חשוב".
"קבלו את ההורים שלכם. הם לא רק ההורים שלכם, אלא גם בני אדם, שמתמודדים עם מצב מיוחד. יש להם גם כוחות".
"זכרו שאתם לא שונים מאף אחד- אתם ילדים של הורים מתמודדים ויש לא מעט אחרים במצבים דומים לשלכם".
"היו החברים הכי טובים לעצמכם בכל מצב ובכל דבר שתעברו".
"דאגו לעצמכם- זה חשוב".
