שלב וחשוב ולא פשוט בפניה לקבלת עזרה הוא לזהות ולהכיר בכך שמשהו אינו כשורה. אם אתם מתקשים לעזור לאדם קרוב להבין שקורה משהו יוצא דופן ושעליו לקבל עזרה נסו לעודד אותו לפנות למומחה לצורך התייעצות. מומחה יכול לעזור לאדם לזהות מהם התסמינים איתם הוא מתמודד, לספק לו אבחנה מסבירה ואפשרויות טיפול או סיוע. המומחה שפשוט ביותר להתייעץ אתו הוא רופא- אפשר להתחיל עם רופא המשפחה או לפנות ישירות לרופא פסיכיאטר.
להלן מספר טלפונים וקישורים שיכולים לסייע במקרי הצורך:
במקרה של מצוקה נפשית דחופה- עזרה ראשונה נפשית (ער"ן), או בטלפון: 1201.
טלפון לסיוע במצבים הקשורים בבריאות הנפש – העמותה הישראלית לבריאות הנפש –
אנוש: 03-5400672
טלפון לשירותי חירום פסיכיאטרים, פסגות, 24 שעות (פרטי): 03-5741858
קישור למידע באתר כל זכות על טיפול נפשי ועל פניה למרפאות לבריאות הנפש
קישור למידע על עמותות ונותני שירותים באתר "פורטל בריאות הנפש בישראל"
קישור לאתר משרד הבריאות למידע על טיפול נפשי ולמידע על זכויות המתמודדים עם מחלת נפש
